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ginoide

Caratteristiche ginoide

GINOIDE

I ginoidi sono volgarmente definiti”A PERA” per la loro classica forma di accumulo di grasso nella regione di fianchi, glutei e cosce.

Hanno di conseguenza la parte superiore molto magra con ipotono e accumulo di grasso nel tricipite(la parte posteriore del braccio) e nelle donne il seno è piccolo.

Questo avviene per un eccesso di ormoni chiamati “ESTROGENI”

I suddetti soggetti indipendentemente dal sesso nel tempo possono andare incontro alle seguenti problematiche:

-Linfatismo

-Fragilità capillare

-Ristagni sanguigni

-Problemi circolatori alle estremità (mani e piedi freddi)

-Cellulite localizzata su cosce, glutei e gambe

Caro amico/a se ti sei riconosciuto/a in questa categoria ti vogliamo regalare alcuni consigli  che potrebbero esserti utili:

Combatti l’eccesso di estrogeni.

Come?

Stop alla corsa e alla bicicletta

Non esagerare con il consumo della carne

Mangia molta fibra(consuma molta frutta e verdura) i residui vegetali non commestibili sono in grado di ridurre l’eccesso di estrogeni.

Segui un regolare programma di attività fisica cercando di migliorare l’afflusso di sangue nelle zone critiche

Se hai la possibilità fatti seguire da professionisti soprattutto in un primo periodo